Como perder peso sem passar fome.

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Olá, meninas e meninos que seguem o nosso site você acabou de entrar na aba de pratos low carbs, se você está querendo perder medidas você veio ao lugar certo. A receitinha de hoje vamos fazer então um delicioso espaguete de legumes, caneta e papel na mão e vamos lá.



















1. espaguete de legumes ao pesto de manjericão



Ingredientes:

  • 4 unidades de cenoura média
  • 2 xícaras de chá de manjericão fresco
  • ½ xícara de chá de castanha de caju torrada 
  • 1/2 xícara de chá de queijo meia cura ralado
  • 2 dentes de alho
  • 1 xícara de chá de azeite de oliva extra virgem
  • ½ limão (suco)
  • * sal a gosto
  • * pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

  1. Corte em fatias finas com um descascador para ficar compridinhas como um macarrão.
  2. Peque sua frigideira com um fio de azeite e coloque os dentes de alhos e refogue com a cenoura fatiada até ficar al dente.
  3.  Tempere com uma pitada de sal e de pimenta-do-reino. Bata no liquidificador o azeite, as castanhas, o alho, o queijo meia cura e o suco de limão.
  4. Ao final, coloque o manjericão com uma pedra de gelo(para não escurecer) e bata mais um pouco. Então, é só montar o prato (use um aro para modelar)e finalizar com castanha de caju em pedaços.



Provavelmente você deve conhecer alguém que está fazendo a famosa dieta low carb. Se não conhece, muito provavelmente é porque esse alguém é você. A ideia da dieta é restringir ao máximo possível o consumo de carboidratos, o que faz com que pessoa elimine alguns quilos mais rapidamente conta.

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2-Trufas low carb de tâmaras com castanha


Ingredientes:

  • 200g de tâmaras sem caroço
  • 1 xícara de castanha de caju
  • 1 xícara de castanha do Pará
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • ½ xícara de água

Modo de Preparo:

  1.  No liquidificador adicione as tâmaras e a água, bata até formar uma pasta.
  2.  Quando a pasta já estiver uniforme acrescente todas as outras castanhas inclusive o chocolate e bata mais um pouco até ficar no ponto de brigadeiro.
  3. Depois que ela estiver no ponto de enrolar você pode enrolar e passar ela no gergelim no coco ou no chocolate, 100% cacau.

OBSERVAÇÃO:

A Tamara é uma castanha que não está livre 100% de carboidratos, mas é uma fruta muito rica em nutrientes para o nosso corpo, como com moderação.


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Quem diria que seria possível fazer uma pizza low-carb final de semana pede pizza, pensando nisso pesquisei então a melhor receita low carb para pizza para quem está de dieta.
Feita com farinha de berinjela, essa pista tem pouquíssimo cabelo hidratado, é super saborosa e crocante, se você fizer vai se apaixonar.



















3. Pizza Lowcarb


Ingredientes: 

  • 3 colheres de sopa de farinha de berinjela
  • 1 colher de sopa de azeite
  • ¼ xícara de água
  • sal a gosto

Modo de preparo:

  1.  3 colheres de sopa de farinha de berinjela. Vamos colocar uma pitada de sal, uma colher de sopa de azeite,
  2.  ¼ de xícara de aveia só isso.
  3.   Eu gosto de colocar duas colheres de sopa de gergelim é opcional, mas eu gosto dessa coisinha.
  4.  Misture tudo com um fue ou no liquidificador e coloque em uma assadeira para pizza.
  5.  Assar por 20 minutos,

Recheio:

 Vou colocar nela abobrinha, presunto, mussarela… você pode colocar o que você quiser, desde que seja de baixa caloria.

Super prático e delicioso.
pizza low-carb para os seus fins de semana para mudar o cardápio então não perca a próxima dica aqui no site do dicasns até lá.

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