Olá, meninas e meninos que seguem o nosso site você acabou de entrar na aba de pratos low carbs, se você está querendo perder medidas você v...
Olá, meninas e meninos que seguem o nosso site você acabou de entrar na aba de pratos low carbs, se você está querendo perder medidas você veio ao lugar certo. A receitinha de hoje vamos fazer então um delicioso espaguete de legumes, caneta e papel na mão e vamos lá.
1. espaguete de legumes ao pesto de manjericão
Ingredientes:
- 4 unidades de cenoura média
- 2 xÃcaras de chá de manjericão fresco
- ½ xÃcara de chá de castanha de caju torrada
- 1/2 xÃcara de chá de queijo meia cura ralado
- 2 dentes de alho
- 1 xÃcara de chá de azeite de oliva extra virgem
- ½ limão (suco)
- * sal a gosto
- * pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
- Corte em fatias finas com um descascador para ficar compridinhas como um macarrão.
- Peque sua frigideira com um fio de azeite e coloque os dentes de alhos e refogue com a cenoura fatiada até ficar al dente.
- Tempere com uma pitada de sal e de pimenta-do-reino. Bata no liquidificador o azeite, as castanhas, o alho, o queijo meia cura e o suco de limão.
- Ao final, coloque o manjericão com uma pedra de gelo(para não escurecer) e bata mais um pouco. Então, é só montar o prato (use um aro para modelar)e finalizar com castanha de caju em pedaços.
Provavelmente você deve conhecer alguém que está fazendo a famosa dieta low carb. Se não conhece, muito provavelmente é porque esse alguém é você. A ideia da dieta é restringir ao máximo possÃvel o consumo de carboidratos, o que faz com que pessoa elimine alguns quilos mais rapidamente conta.
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2-Trufas low carb de tâmaras com castanha
Ingredientes:
- 200g de tâmaras sem caroço
- 1 xÃcara de castanha de caju
- 1 xÃcara de castanha do Pará
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- ½ xÃcara de água
Modo de Preparo:
- No liquidificador adicione as tâmaras e a água, bata até formar uma pasta.
- Quando a pasta já estiver uniforme acrescente todas as outras castanhas inclusive o chocolate e bata mais um pouco até ficar no ponto de brigadeiro.
- Depois que ela estiver no ponto de enrolar você pode enrolar e passar ela no gergelim no coco ou no chocolate, 100% cacau.
OBSERVAÇÃO:
A Tamara é uma castanha que não está livre 100% de carboidratos, mas é uma fruta muito rica em nutrientes para o nosso corpo, como com moderação.
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Quem diria que seria possÃvel fazer uma pizza low-carb final de semana pede pizza, pensando nisso pesquisei então a melhor receita low carb para pizza para quem está de dieta.
Feita com farinha de berinjela, essa pista tem pouquÃssimo cabelo hidratado, é super saborosa e crocante, se você fizer vai se apaixonar.
3. Pizza Lowcarb
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de farinha de berinjela
- 1 colher de sopa de azeite
- ¼ xÃcara de água
- sal a gosto
Modo de preparo:
- 3 colheres de sopa de farinha de berinjela. Vamos colocar uma pitada de sal, uma colher de sopa de azeite,
- ¼ de xÃcara de aveia só isso.
- Eu gosto de colocar duas colheres de sopa de gergelim é opcional, mas eu gosto dessa coisinha.
- Misture tudo com um fue ou no liquidificador e coloque em uma assadeira para pizza.
- Assar por 20 minutos,
Recheio:
Vou colocar nela abobrinha, presunto, mussarela… você pode colocar o que você quiser, desde que seja de baixa caloria.
Super prático e delicioso.
pizza low-carb para os seus fins de semana para mudar o cardápio então não perca a próxima dica aqui no site do dicasns até lá.
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